viernes, 15 de abril de 2016

Green smoothie (batido verde)

Una buena forma de tomar un buen chute de vitaminas y minerales.

Puedes ir cambiando ingredientes a tu antojo para no cansarte.
Solo verduras, solo frutas, añadir algún fruto seco.

Mi hijo y yo los los llamamos las pócimas...



























Necesitarás:
(para un par de vasos)

. Un puñado de espinacas
. Un plátano
. Un pepino con piel
. Un trocito de jengibre
. El zumo de medio limón
. 500 ml de leche de avena (o agua, leche de vaca)

Así se hace:

Una vez tengas todo limpio y troceado a la batidora.

En thermomix un minuto a velocidad progresiva 5/7/10.







2 comentarios:

  1. Pues nada, yo me uno al club de las pócimas solo que en vez de batir licuo, desde que me compré una súper licuadora me encanta jajaja Y también hago batidos ehh pero ahí solo le pongo fruta....


    un besazo

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    Respuestas
    1. Licuar o batir. El caso vitaminarse y súper mineralizarse.
      Un beso.

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Me interesa tu opinión, el que escucha aprende.